ЙОГАЛАТЕС во Владимире
4 августа спортивно-оздоровительный комплекс «Союз», что на стадионе «Торпедо», приглашает вас на программу «ЙогаЛатес». ЙогаЛатес – это эффективная система оздоровления, антистресса и похудения по авторской методике Алёны Мордовиной, известной по мультимедийному фитнес-клубу «Живи» (http://www.youtube.com/watch?v=rqTs5klg5sI).
Главная особенность тренировки – выполнение асан йоги – статичных положений тела – в так называемом изотоническом режиме пилатеса, когда мы, стабилизировав туловище, входим в позу и выходим из неё как можно медленнее. В сочетании с техниками контролируемого дыхания это позволяет хорошо разогреть мышцы, включая в работу глубокие мышечные слои, и обеспечить комфортную нагрузку на суставы.
Систематические занятия по этой методике позволят вам:
• создать подтянутый мышечный корсет,
• оздоровить позвоночник,
• улучшить осанку,
• приобрести стройность,
• сделать тело травмоустойчивым.
Ваш фитнес-инструктор – Лариса Артюшина (прошла профессиональное обучения фитнес-инструкторов в академии WELLNESS и школе фитнеса FITNESS- EXPRESS г. Москва).
Расписание занятий на август:
вторник - 19.00-20.00; четверг - 20.00-21.00.
Стоимость занятий:
• месячный абонемент (8 занятий) - 1200 руб.;
• разовое занятие – 200 руб.
Ждём вас на занятия по адресу: г. Владимир, ул. Дворянская, 16 А, спортивно-оздоровительный комплекс «Союз» (ост. «Золотые Ворота», стадион «Торпедо»).